[免費講座] 吃出好心情-- 開創會愛心小組4月份活動

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歡迎參加開創會所中文服務，烈治文愛心小組2019年4月份的中文活動。

本月活動將于2019年4月13日星期六在開創會所3樓舉行。

地址是315-8111 Granville Ave., Richmond, V6Y 1P5.
(少量停車位位於8080 Anderson Road-Stalls# 5-17 only)

第一部分：免費講座  1點至2點半

講員：Rosalie Lung ，註冊營養師

主題：吃出好心情

生理和心理健康有著緊密相連的關係，擁有一個健康的飲食習慣往往能改善及提高我們的精神健康。另外，健康飲食除了讓我們能抵抗疾病和達致理想身形外，更能改善全球糧食安全問題和提昇社會包容性，從而促進更穩定的情緒。本次講座誠邀到Rosalie Lung, 註冊營養師為我們講解如何通過加拿大最新的食品指南學習吃出好心情，吃得更健康。敬請留意！免費茶點恭候。請提前10 分鐘到場就座。

第二部分：打開心窗互助小組 2點45分至4點

「打開心窗」是每月聚會一次的情緒互助小組。透過保密性的互相交流，可以盡情訴說心中事。該活動為大家提供一個自我幫助成長的機會，並藉著「多角度思維，多選擇方式思考」，學習以更積極的方式去工作與生活，面對人生的挑戰。

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