温哥华天空
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有没发现加拿大戴眼镜的孩子越来越多？
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[57] (2024-11-11 16:45:18)
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现在孩子手机平板电脑看多了，唯一办法就是增加户外活动
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[12] (2024-11-11 16:53:14)
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你带眼镜，和你遗传也有关系
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[16] (2024-11-11 16:58:13)
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少看电脑多运动
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[12] (2024-11-11 20:25:47)
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蓝莓，蓝莓干，蓝莓素
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[10] (2024-11-11 20:26:18)
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儿童绝不能刷手机，电脑限时。
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[13] (2024-11-11 20:30:46)
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确实，一刷就停不下来，唉
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[7] (2024-11-12 12:19:44)
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多户外+增强屋内光线+20/20/20法则- [14] (2024-11-12 10:13:47) (2) (0)这题我会，娃也是去年冬天戴上了眼镜，后知后觉研究了很多，去帮助他控制近视的增长。 1）保证户外时间，看远+多晒太阳。其他季节都好说，冬季的确会困难些。 2）保证室内光线，加拿大这边的房子很多没有主灯，特别是卧室书房这种，冬天室内会特别暗。IKEA这些买的落地灯照度是不够的，最好是用全光谱的吸顶灯或者落地护眼大路灯。我就在客厅和娃的卧室放的大路灯，保证他看书、弹琴和玩乐高什么的都可以有足够的光线强度。 3）这个是最重要的，就是看近20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒。这个大人也用得上，对缓解眼疲劳很有用。但实际上挺难做到，我经常一看电脑就一小时过去了，可以用手机的一些软件或者Timer来帮助记时。
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确实灯光有点暗，孩子看书总是勾着头。第一次听说大路灯，英文叫什么？我去搜一下。
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[14] (2024-11-12 13:03:01)
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Eyelumia护眼大路灯，妈妈群团购买的，仓库在列治文。应该也有官网，你可以搜下。
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[7] (2024-11-13 11:59:16)
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