关于防晒的问题

之前在网上看到..关于孕妇防晒的问题.. 怀孕之后..抵抗力会变差...应该做好防晒的准备 不然会容易长斑.. 孕妇要怎么防晒...能用防晒霜吗.? 还是要从衣物之类的着手.? 谢谢.!!