产后怎么去水肿？

想问一下各位姐妹们有谁知道做月子期间吃什么或不能吃什么能尽快去水肿？  我听人家说做月子期间不能喝水，但口渴了怎么办？  我生第一胎做月子时，虽然有吃月子餐，但水照样喝，做完月子后任何食物照样吃。人家都说哺乳最容易瘦，消耗卡路里，但这情况没发生在我身上，我水肿到小孩过了1岁后，身材才慢慢恢复，当然还是比怀孕前胖多了。 搞不懂，明星妈妈生完小孩那么快就瘦，她们老说哺乳很快就瘦了，不知道是不是骗人的。。自己偷偷去减肥中心减肥呀~~ 各位姐妹怎么瘦的呀？