学会放下自己 

1, 我们要学会放下自己，要拥有快乐的心态，那是人生的秘诀。一个人想保持青春，最好的方法就是拥有一颗常怀慈悲的心。我们人不是因为老了而停止慈悲，而是因为我们的慈悲才会保持自己不老。所以，想不老，最好的方法就是帮助别人，因为帮助别人是一个人最美的品牌。快乐你就能微笑，微笑就是个品牌。微笑是心灵圆融的防腐剂。快乐就是想得通，想得通的人就会滋生慈悲心。慈能养心，人会越变越年轻。

2，为什么我们老了之后，有的人是慈眉善目，有的人却是愁容满面，似乎充满着怨气。见过很多善良的老太太，年轻的时候就保持一颗对世界充满爱的心，老了她们依旧是善良助人。而那些天天抱怨不堪的人，他们心理的扭曲早已在脸上反映出来。每一天笑一笑十年少。希望大家用慈悲心在世界上活着，你会得到更多的爱心。

3, 然后佛陀就为他说了以下的话，“对愤怒的人还以愤怒，是一件不应该的事情。对愤怒的人不以愤怒相还的人，可以得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能够战胜自己，也能战胜他人。”