[quote]引用第65楼mica于2011-03-04 05:22发表的 :
我有問physiotherapist然後給他看這本書
他對效果保留態度,因為綁這個"瘦身帶“只有到肌肉的程度
但說做那些運動還是挺好的..
這個應該大家都看過,但再分享一下
....... [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6618772][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url]
[/quote]
其实我在youtube上面也有看到<懶人彈力帶瘦身? 醫界保留-民視新聞>
不过我觉得这弹力带主要不是在瘦身,而是雕塑体型...
例如我喜欢翘脚,侧睡的坏习惯导致骨盆偏移..(看拉筋瑜伽书里面有提到骨盆歪斜)
其实这个就是个辅助工具而已..绑这个可以刺激血液循环什么的...(书里面有讲.囧)
对于体重是没有改变的吧..至少我是这样的..
彈力帶瘦身日記 第23天, 現在臀圍36.5"啦!!! 哇!!!!
rainy1010
新手上路
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发表于 2011-03-08 03:00
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