温哥华天空
56岁台湾女星伊能静向来是圈中公认的冻龄美魔女，即使先后为前夫“哈林”庾澄庆及现任丈夫秦昊，诞下大仔“小哈利”庾恩利和细女“小米粒”，其美貌与身材仍一直Keep住最佳状态，不时于社交网分享扮靓心得的她，昨日（9日）则公开10日劲减13磅的绝密瘦身法。
伊能静公开“碳循环”餐单：
伊能静曾是歌手。
伊能静17岁时从日本返台，并成为刘文正的“飞鹰制作”公司旗下歌手。
伊能静2015年再婚年小10岁的内地艺人秦昊（左）。
现年56岁的伊能静已是两孩之母。
伊能静的大仔“小哈利”已经21岁。
伊能静昨日（9日）于微博公开10日劲减13磅的绝密瘦身法。
伊能静2020年参与内地综艺节目《乘风破浪的姐姐》。
伊能静回顾《乘风破浪的姐姐》时期只得106磅的自己，她坦言：“当时因为太瘦，看起来表情总像是有点凶，加上年龄的关系，胶原蛋白流失，人显得干瘪。”
伊能静直认早前从韩国回来后体重飙至56公斤（约123磅），故决心减肥，目标回复到52公斤（约115磅）。
伊能静的大仔“小哈利”已经21岁。
伊能静以“碳循环”方式减肥，透露第一日进行“液断”，全日只喝无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500毫升，加全日饮2000至3000毫升水。
第二日进行“蛋白质断”，每餐吃一拳头大小份量的蛋白质，例如鸡蛋、虾，需少调味。
第三日进行“蔬菜断”，每餐吃一拳头大小份量的蔬菜，可选择任何一种素食，需少调味。
第四日进行“碳水循环”，每餐吃一拳头大小的粗粮，例如粟米、红薯、藜麦等。
伊能静直言到第七天已明显感觉到背部变得很薄。
伊能静自言尺码从38减到34。
不过，伊能静同时进食营养补助品，因此没有出现脱发问题，仲向镜头自信展示发量。
伊能静成功减磅！
