一动就出汗的人和不爱出汗的人 哪个更健康？

夏天一到，很多人都会出现这样的情况，一动就全身大汗淋漓，他们有这样的疑问，医生，我是不是身体太虚了，是不是流出来的都是虚汗啊?

相对于一动就出汗的人，还有一些人，则是根本不爱出汗，这又是怎么回事呢?

汗是由汗腺分泌并通过体表皮肤毛孔排出的液体，汗液的成分99%是水，还有1%的氯化钠、氯化钾等成分，很多人认为汗里应该还含有葡萄糖，所以出汗会带走身体的很多能量，这样的理解是不正确的。

先来说说出汗，其实导致出汗的原因，简单来说包括生理性出汗和病理性出汗。

第一，生理性出汗

为什么夏天的时候更易出汗，原本很简单，气温升高导致体温升高，为了帮助身体降温，身体就会出更多的汗，这种出汗方式是人体通过水分蒸发带走体内热量的一种正常生理活动。

如果气温下降，比如到了冬天，气温下降，人体为了维持体温，不至于下降的太厉害，汗腺和毛孔收缩，就会出现出汗少的现象。

在运动的时候，出汗也会增多，运动的时候身体的温度也会升高，为了维持身体的体温，这个时候出汗就会增多。

情绪往往也会引起多汗，如果一个人过于紧张或是激动，都可能导致交感神经兴奋，此时也容易出汗。

不过这些出汗的现象都属于生理性出汗，换句话说，它们都是正常的生理现象，千万不要把这些生理性出汗当成身体太虚。

第二，病理性出汗

人在发热的时候容易出汗，主要原因是发热的时候体温升高，这会让身体出现明显的不适，为了尽快控制体温，身体就会进行一系列调节机制，无论你是服药治疗，还是多喝温开水，还是依靠身体自行退热，只要在出一身汗之后，体温才能得到明显控制，原因就是出汗带走了身体的热量。

罹患甲状腺功能亢进的患者，也容易出汗，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋。

罹患肺结核的患者，也常常容易导致出汗多，而且往往会在睡觉的时候更易出汗，这种现象被称为盗汗，盗汗主要表现为入睡时汗出，醒后汗止。主要是由于结核菌的毒素，及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经紊乱，而出现盗汗。

还有，一些出汗多的现象可能是遗传导致，比如手汗症，是以双手发作性出汗，形成明显汗珠或汗滴为主要症状的良性疾患。常见于少年及青年人。大约13%的手汗症病人其父、母或兄弟姐妹患有此种情况。

当然，一些急性病也有可能导致出汗的现象，比如低血糖发生的时候，人某一个部位突然出现剧烈疼痛，比如急性心梗导致胸痛，急性胰腺炎导致上腹痛，脑血管疾病导致剧烈头痛，这些在疼痛之外，都可能引起多汗的现象。

至于出汗少，它同样包括包括生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是，很多人天生汗腺少或者汗腺不发达，于是容易出现出汗少的现象，另外，当气温下降的时候，为了保持身体的温度，即便你去做运动，也会出现出汗少的现象，主要是身体为了减少热量的释放。

不过，也有一些病理性因素会导致出汗的减少，与甲亢相对应的是甲状腺功能减退，一旦罹患这种疾病，会导致身体的基础代谢率较低，产热减少，于是出汗也容易减少，甲减的患者常常有畏寒和乏力的感觉。

一些疾病，比如皮肤疾病或风湿免疫疾病，比如放射性皮炎、鱼鳞病、干燥综合征、结缔组织病等，都可造成汗腺萎缩或者汗腺分泌功能受到抑制。

现实中，很多人总是把出汗与虚汗联系在一起，那么虚汗究竟是指什么呢?

虚汗是中医上的叫法，气虚、阴虚、阳虚等，为阴阳失调、腠理不固而致汗液外泄，所以被称为虚汗。

这里的虚汗，并不仅仅是出汗，主要是指身体的虚弱，举个简单的例子，肺结核大家都知道吧，过去把肺结核叫肺痨，鲁迅的小说《药》里，甚至说过为了给肺痨患者治病，甚至买来人血馒头，肺结核的病人是非常虚弱的，因为长期的疾病影响导致患者容易出现消瘦和贫血，所以非常容易出现气虚。