“你想家了吗？我很想……”
来英半年后的一个夜晚，我与室友在厨房里做晚饭，她突然提出了这个问题。她从来不是一个矫情的女子，平时做事也是风风火火，干脆利落，因此当她突然问起我这个问题时，我不禁一阵愕然，而后又觉得理所当然，是的，家，有谁会不想呢？
今天是我来英国的第385天，回顾在英留学的一年里，曾经多少的陌生已经变得熟悉，多少的不适应都已经变得从容不迫。但曾经作为留学新生的一员，在“想家”这个问题上，我确实是走过一段艰难的路。
我留学初期的生活充满着阴郁色彩，没有朋友，却有很多时间；不想出门，却在宿舍闲得发慌。这一时期的“想家”是具体而细节的，它常会表现为各种的“不习惯”，如不习惯下课以后不再有家人精心准备的热气腾腾的中餐，不习惯每夜睡觉前不再有要你盖好被子的长气唠叨，也不习惯没有了“捱过这几天便可回家”的热切期盼。那时候每天最快乐的时间便是与家人视频的1个小时，但很多时候，每当视频上闪出家人的样子，我想说出第一句话时，才发现眼泪已经止不住。
有段日子，我感觉自己像是回到了那个喜欢绕在妈妈身边的三岁小孩，哭着要回到父母的身边一样。那时候才发现，20年多来所积累的坚强，也可以因这遥远的6000英里而顷刻瓦解。
我在留学初期出现的这种严重“想家”问题或许带有一定的极端性，但 “乡愁”却是普遍存在于留学生心中的问题。据加拿大跨文化研究者林达·安德生（ Linder Anderson） 在2010年英国国际留学生适应性的调查中发现，有88%的国际留学生都表示自己存在或者曾经存在“思乡”（Homesickness）问题。
“思乡”并不是什么特别的情感话题，在古代，已有无数的文人墨客对这种折磨人心的离愁别绪剖析过千万遍，并无数次洋溢于其诗词的字里行间，借以表达游子在外的寂寥与孤单。于今天，纵然发达的通讯科技与交通已经大大地缩短了这种由“距离”产生的“隔绝感”，但“想家”的心情却从未过时。尤其对于那些刚刚踏上英国这片土地，开始学习生涯的广大留学生而言，“想家”更是避免不了的愁绪。
“思乡”虽是人们与生俱来的微妙情感，但若是不懂谨慎控制与面对，它便会成为一种负担，甚至影响你在整个留学过程中的感受与体验，因此，“想家”，绝对是每个留学生来英后必须面对的第一道“坎”。
家，有谁不想呢？但要避免让“过度怀念”成为负担，阻碍你迎接全新的生活，你就必须首先去认清自己的“想家”问题。根据安德生先生的人类在新文化适应性中的研究，他总结出在出现“思乡病”情况时，人们的五种行为表现，这包括：回归者，无法适应新环境而决定回去旧环境中的人；逃避者，逃避一切关于旧环境人与事的人；抱怨者，不断抱怨现实新环境的人；忘我工作者，用工作麻醉自己的人 ；以及积极调节参与者，积极调节自身参与到新环境中的人。
我感觉那时候的我，既没有任何勇气和能力放弃这刚刚开始的一切回到过去，却也未能欣然接受眼前的新环境，我在逃避，抱怨，以及忘我地学习中徘徊而无所得，在这种苦闷持续了一个月以后，我开始感到疲累与厌倦，我开始寻求“自救”。
以下是我一些个人经历中的小故事，希望能给同学们一些参考：
“你真的很想家吗？”、“现实环境有办法改变吗？”、“是否可以尝试去接受这种新环境？” “你来到这里又是为了什么呢？”在一个情绪低落的早晨，躺在床上的我开始反复问自己这些问题。我回想起当初为了这次的出国曾经做过的漫长准备，由备考雅思，准备各种材料申请大学，等待offer，申请签证，每一个环节过得都并不轻松，而这一切都正是为了能来到这里，如今我已经做到了，我还有什么理由不好好快乐地过呢？这一连串的问题在我脑海中盘旋而我在不断尝试寻找自己的答案。
我发现这种对话式的思考如一剂特效的“镇静剂”，让我更清楚究竟自己想要什么。既然现在的环境是我的选择而且不可改变变，那我尝试改变我自己，我开始踏出了第一步。
俗语说“出外靠朋友”，此言不虚。“朋友”作为一种陪伴的角色，在每个人的生活中都是至关重要的，但我记得那时候我却毫无心思认识任何新人，我怀念远在他方的一班“知己”，认为只有他们才是最懂我的人，因此我躲在自己的“象牙塔”中，对新朋友是不主动不积极不打扰政策，但这种“慢热”态度在后来有了转变，这还应从一个勉强的赴会说起。
在一个同学多番邀请我到她家做甜品以后，感到盛情难却的我只好勉强答应。那是在一个晴朗的午后，我独自散步到她家，当我一走进她的宿舍时，我马上被一个照片墙吸引了，上面全部是她在旅行时拍下的摄影作品，后来在我们的闲聊中，我发现原来我们都去过同一个国家旅行并爱上同一个地方，都爱摄影中的人物特写都喜欢同一个摄影家……当柔柔的面粉团被烤成一个个可爱的曲奇时，我感觉我们的友谊也开始升温。
时至今日，我仍然记得那天初冬艳阳下她厨房烤箱中散发的奶油香味，以及我们从拉萨说到意大利，从旅行说到时尚的漫无边际的谈话。那一天，我仿佛突然开窍：其实只要你愿意打开心窗，迎接不同的人走进你的生活，你会发现，“知己”可能一直都在你身边。
人的生活应该要有一些完全为了自己的喜欢而做的事情，这些事情会成为你的精神支柱，让你可以乐在其中，忘记忧愁。在我决定改变我目前充满悲伤的生活状态后，我决定“走出去”。全新的环境给予了我各种新的视觉和素材，这些都可以构成镜头下的一幅幅美丽的图画。渐渐地，摄影成为了我新生活的一个精神支柱，我喜欢在晴朗的周末，带着相机出发，镜头下的景色让我好奇让我沉迷也让我充满成就感，我渐渐开始享受其中。
我认为，这些被视为精神寄托的东西不一定是学习，也可以是阅读、旅行、宗教、运动甚至是做饭，只要是积极的寄托，它便可以成为新生活的动力。当这些不同的生活元素在不断吸引你的注意力并丰富我们的生活时，我们便会慢慢减少对过去的怀念，而开始真正做到活在当下了。
我认为，有家可想的人是幸福的，但“过度想家”却是痛苦的。当你经过一番艰辛，终于越过留学的“想家”关后，你会发现，家，一直是你经历风霜雪雨后温暖的港湾，而不是一种沉重的负担。
你知道吗？如今，家，我还是很想，但我也可以很快乐。
温哥华天空
