一年两次调时间烦不烦？阿省将废掉夏时制

上周日（12日）凌晨2时，加拿大随美国进入“日光节约时间”（Daylight Saving Time）或夏令时，也就是俗称的夏时制。虽然全球有70多个国家采用夏时制，但因其利弊皆有，故一直是一个备受争议的问题。

不过即使在实施夏时制的国家，也并非是全国一体化，如在美国，亚利桑那州和夏威夷等地就未实施，加拿大的萨省也未采用夏令时。就萨省（Saskatchewan）的情况而言，据说主要因为这个草原省农民多，长期以来形成日出而作、日落而息的生活方式，照顾到这一特性，并在该省居民的强烈要求下，萨省居民每年不必把时钟拨来拨去。此外，卑诗省、阿省、纽芬兰省以及安省西北的部分地区也没有采用夏时制。

近日阿省一名议员Thomas Dang（下图）提出私人议案，建议阿省全面废除夏时制，一年到头均使用中部标准时间（central standard time）。

这名议员表示，他就夏时制进行过专门的调查研究，不少省民对实施夏时制很不适应。有父母说，调整时间对儿童的发育与健康以及日常生活节奏有负面影响；长期服用药物的老人对时间很敏感，夏时制带来困扰；而蛋奶农场的农民则说，调整时间不利于他们的日常操作。

Dang还在议案中建议，废除夏时制之后阿省的时间应称为“阿尔伯塔标准时间”（Alberta standard time）。如果他的议案在省议会通过，也要等到今年11月份正式生效。

阿省废掉夏时制之后，其时间将与未实施夏令时的萨省一样。如果与卑诗省比较，在夏季会比卑诗早一个小时，冬季则早两个小时。如果与多伦多比较，在夏季会比多伦多晚两个小时，冬季则早一个小时。

夏时制利弊皆有 长期争论不休

有关夏令时的利弊一直是争论不休的的问题，无论在欧洲还是在北美。其有利方面显而易见，诸如节约能源、保护环境、有利于人体合成维生素D 以及对患有夜盲症的人大有好处等等，不一而足。

但现在即使节省能源的说法也遭到反对者的质疑：美国印第安纳州（Indiana）是在2007年才开始实施夏时制的，前后对比研究显示，2007年实施夏时制之后，该州平均每个家庭每月要比2007年之前多花$3，主要原因是时间调整之后空调费用增加。

随着夏时制的实施，各种弊端也日益显露。最大的弊端就是“无端地”突然少睡了一个钟头，易于造成人体生物钟的混乱，严重者甚至导致荷尔蒙失调，影响到人们的心理、情绪、自我感觉乃至工作效率。而这对一些“弱势群体”，比如老人、儿童、孕妇以及慢性病患者等的潜在影响就更大一些。有研究称，部分重大疾病的发病率在实施夏令时后几天明显增加，比如癌症增加25%，心脏病的发病率增加10%等等。

有发表在新英格兰医学杂志上的研究称，每年春季实施夏时制后，心脏病发作的案例都会增加，科学家们表示，造成这种现象的原因可能是减少睡眠对心脏不利，人体的血压会增高，心跳加速。而在夏时制结束之后，心脏病发作的案例会减少至少5个百分点。

有精神健康专家则警告说，夏时制特别不利于患有季节性忧郁症（SAD）的人。 卑诗大学情绪失常诊所主任林瑞蒙（Raymond Lam）指出，黑暗中醒来可破坏调节人的胃口、睡眠和情绪的人体自然周期。人的大脑里有一个受光线影响的生物钟。他说，1%至3%的加国人患有SAD，另外15%的人患有冬季抑郁症。

有研究显示，夏令时对健康产生的“冲击”（主要是睡眠不足的影响）大约会持续20天左右，此后人们的各项指标才能渐渐恢复正常。

美国在2013年所进行的一项民调显示，1,000名受访者中，高达45%的人反对夏时制，不情愿每年都要把时钟拨来拨去。